Os benefícios da Soja

em 11 de junho de 2014



soja

A soja tem diversos benefícios, é o que garante os especialistas.
Eu particularmente não me dei bem com a soja, não sei se tenho algum tipo de alergia, o fato é que alguns anos quando a consumi pela primeira e última vez, eu engordei e inchei assustadoramente.

Mas para você que não tem problemas com a soja aqui está a importância do seu consumo.

Benefícios:  

- Controla a diabetes.

- Queima a gordura armazenada.

- Previne o envelhecimento precoce.

- Provoca sensação de saciedade.

- Auxilia na produção de bactérias benéficas aos intestinos.

- Proteínas de alto valor biológico.

- Fortalece os músculos.

- Reduz a TPM.

- Previne osteoporose.

- Dá energia.


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