Quais hormônios são responsáveis ​​por impulsionar o crescimento do cabelo e impedir a queda de cabelo?

em 11 de fevereiro de 2020


Cabelos

Desequilíbrio hormonal e queda de cabelo estão relacionados?

Desequilíbrio hormonal é uma das principais razões para a perda de cabelo. Nossos ciclos hormonais mudam em fases da nossa vida, portanto, isso tem um impacto direto na qualidade do cabelo nesses aspectos. Isso é muito comum e pode ocorrer na vida de qualquer pessoa. Uma das muitas vezes em que uma mulher experimenta desequilíbrio hormonal é durante a gravidez. Os hormônios de uma mulher tendem a estar em toda parte durante os nove meses que levam à queda de cabelo. Depois que ela dá à luz, seus hormônios tentam voltar aos níveis normais e, geralmente, o fazem sem nenhuma dificuldade. 

A menopausa é outra razão pela qual as mulheres tendem a ter desequilíbrios hormonais. E não demora muito para aparecer no seu cabelo. Mas é claro que a menopausa e a gravidez não significam que você não pode parar a perda de cabelo e os desequilíbrios hormonais. Com um plano de tratamento personalizado, você pode definitivamente parar a perda de cabelo. Os três hormônios que afetam principalmente o crescimento do cabelo são a tiroxina, o estrogênio e a progesterona.

Queda de cabelo e hormônios

Agora, para responder à pergunta de qual hormônio é responsável pela perda de cabelo, que também conhecemos como alopecia androgênica.

Causas da perda de cabelo

Causas da perda de cabelo feminino. A diidrotestosterona (DHT), um derivado do hormônio masculino testosterona, é inimiga dos folículos capilares da sua cabeça. Simplificando, sob certas condições, o DHT quer esses folículos mortos. Essa ação simples está na raiz de muitos tipos de perda de cabelo, portanto, vamos resolvê-la primeiro.

Alopecia androgenética, comumente chamada de calvície masculina ou feminina, só foi parcialmente compreendida até as últimas décadas. Por muitos anos, os cientistas pensaram que a alopecia androgenética foi causada pela predominância do hormônio sexual masculino, a testosterona, que as mulheres também têm em pequenas quantidades sob condições normais. Enquanto a testosterona está no centro do processo de calvície, o DHT é considerado o principal culpado.

A testosterona se converte em DHT com a ajuda da enzima tipo II 5-alfa redutase, que é mantida nas glândulas de óleo de um folículo piloso. Os cientistas agora acreditam que não é a quantidade de testosterona circulante que é o problema, mas o nível de ligação do DHT aos receptores nos folículos do couro cabeludo. O DHT encolhe os folículos capilares, impossibilitando a sobrevivência de cabelos saudáveis.

O processo hormonal de conversão de testosterona em DHT, que prejudica os folículos capilares, ocorre em homens e mulheres. Sob condições normais, as mulheres têm uma fração minuciosa do nível de testosterona que os homens, mas mesmo um nível mais baixo pode causar perda de cabelo desencadeada por DHT nas mulheres. E certamente quando esses níveis aumentam, o DHT é ainda mais um problema. Esses níveis podem subir e ainda estar dentro do que os médicos consideram "normais" em um exame de sangue, mesmo que sejam altos o suficiente para causar um problema. Os níveis podem não subir e continuar sendo um problema se você tiver o tipo de química corporal que é excessivamente sensível até mesmo aos seus níveis regulares de produtos químicos, incluindo hormônios.

Como os hormônios operam da maneira mais saudável quando estão em um equilíbrio delicado, os andrógenos, como os hormônios masculinos são chamados, não precisam ser aumentados para desencadear um problema. Seus hormônios femininos, quando reduzidos, dão uma vantagem a esses andrógenos, como o DHT. Esse desequilíbrio também pode causar problemas, incluindo perda de cabelo.

Hormônios são cíclicos. Os níveis de testosterona em alguns homens caem 10% a cada década após trinta. Os níveis hormonais das mulheres diminuem à medida que a menopausa se aproxima e caem acentuadamente durante a menopausa e além. A natureza cíclica de nossos cabelos e hormônios é uma das razões pelas quais a perda de cabelo pode aumentar a curto prazo, mesmo quando você está enfrentando uma desaceleração a longo prazo (e um aumento a longo prazo no crescimento do cabelo) durante um tratamento que controla perda de cabelo.

A seguir estão as causas mais comuns de perda de cabelo das mulheres:

Alopecia Andogenética

A maioria das mulheres com alopecia androgênica apresenta desbaste difuso em todas as áreas do couro cabeludo. Homens, por outro lado, raramente apresentam desbaste difuso, mas apresentam padrões mais distintos de calvície. Algumas mulheres podem ter uma combinação de dois tipos de padrões.

A alopecia androgênica nas mulheres é devida à ação dos andrógenos, hormônios masculinos que normalmente estão presentes em pequenas quantidades. 

A alopecia androgênica pode ser causada por uma variedade de fatores ligados às ações dos hormônios, incluindo cistos ovarianos, uso de pílulas anticoncepcionais com alto índice de andrógenos, gravidez e menopausa. Assim como nos homens, o hormônio DHT parece ser, pelo menos parcialmente, o responsável pela miniaturização dos folículos capilares em mulheres que sofrem de calvície feminina. A hereditariedade desempenha um fator importante na doença.

Eflúvio telógeno

Quando seu corpo passa por algo traumático, desnutrição, infecção grave, cirurgia importante ou estresse extremo, muitos dos 90% dos cabelos na fase anágena (crescente) ou catágena (em repouso) podem mudar tudo imediatamente na fase de derramamento (telogênio). 

Cerca de 6 semanas a três meses após o evento estressante é geralmente quando o fenômeno chamado eflúvio telógeno pode começar. É possível perder um punhado de cabelos no momento em que ocorre o eflúvio telógeno. Para a maioria dos que sofrem com TE, é provável que haja remissão completa, desde que eventos estressantes possam ser evitados. Para algumas mulheres, no entanto, o eflúvio do telogênio é um distúrbio crônico misterioso e pode persistir por meses ou até anos sem uma verdadeira compreensão de quaisquer fatores desencadeantes ou estressores.

Eflúvio Anágeno

O eflúvio anágeno ocorre após qualquer insulto ao folículo piloso que prejudique sua atividade mitótica ou metabólica. Essa perda de cabelo é comumente associada à quimioterapia. Como a quimioterapia tem como alvo as células cancerígenas que se dividem rapidamente, outras células que se dividem rapidamente, como folículos capilares na fase de crescimento (anágeno), também são bastante afetadas. Logo após o início da quimioterapia, aproximadamente 90% ou mais dos cabelos podem cair enquanto ainda estão na fase anágena.

O achado característico do eflúvio anágeno é a fratura cônica das hastes capilares. O eixo do cabelo se estreita como resultado de danos à matriz. Eventualmente, o eixo fratura no local do estreitamento e causa a perda de cabelo.

Alopecia por tração

Esta condição é causada por trauma localizado nos folículos capilares de penteados apertados que puxam os cabelos ao longo do tempo. Se a condição for detectada cedo o suficiente, o cabelo voltará a crescer. Tranças, trancinhas, rabos de cavalo apertados e extensões são as causas mais comuns de estilo.
Avaliado por Paul J. McAndrews, MD

Crescimento capilar e hormônios

Agora é hora de falar sobre os hormônios para o crescimento do cabelo.

É interessante que um excesso de hormônios masculinos ou andrógenos no corpo de uma mulher possa levar à calvície masculina, bem como ao crescimento excessivo de pelos no corpo. Essa condição é conhecida como hirsutismo. O hirsutismo não é uma condição problemática patologicamente, mas os pelos faciais e corporais excessivos podem ser uma fonte de vergonha para as mulheres.

SOP ou síndrome do ovário policístico é uma condição hormonal que afeta um bom número de mulheres em todos os lugares. Essas mulheres têm o problema de excesso de pelos faciais. Seu crescimento de cabelo no couro cabeludo é geralmente afetado negativamente por causa de desequilíbrios hormonais.
Perder peso ou ganhá-lo a um ritmo alarmante, problemas menstruais também são sintomas secundários da síndrome do ovário policístico. 

O hirsutismo é um problema comum em que o crescimento do cabelo é diretamente afetado por alterações hormonais, e é um problema a longo prazo, embora existam soluções para ele, incluindo a remoção permanente do cabelo através do tratamento a laser. Crescimento normal do cabelo e como os hormônios desempenham um papel.

Tendo discutido as condições excepcionais de perda de cabelo e crescimento excessivo de cabelo, é hora de voltar atrás e considerar o que afeta o crescimento normal do cabelo. Os hormônios também desempenham um papel importante, direta e indiretamente.

As gonadotrofinas são hormônios importantes. O FSH ou hormônio folículo estimulante e o hormônio luteinizante são produzidos pelas gônadas, e estes desempenham um papel direto na produção de testosterona e estrogênio em homens e mulheres. Além disso, esses hormônios também interagem com a progesterona e afetam a maneira como o cabelo cresce ou não cresce. As gonadotrofinas têm um papel indireto no crescimento do cabelo, porque produzem os hormônios mencionados acima, que afetam diretamente o crescimento do cabelo.

Tiroxina: Como a maioria dos outros hormônios discutidos, a tiroxina também não afeta diretamente a produção capilar. No entanto, a deficiência desse hormônio pode levar à hipotirooxinemia e possível perda de cabelo. O mecanismo exato ainda não foi explicado satisfatoriamente em periódicos de pesquisa. Mas o elo entre os dois é indiscutível.

Andrógenos: Como mencionado acima, esse conjunto de hormônios tem um impacto direto no cabelo. Andrógenos são hormônios masculinos que são produzidos em quantidades diferentes em homens e mulheres. A superprodução leva a pelos faciais excessivos e crescimento de pelos em outras partes do corpo. Eles também levam à calvície masculina e feminina.

Má digestão de proteínas também pode contribuir para a perda de cabelo. Uma dieta pobre combinada com altos níveis de estresse pode fazer com que o estômago secrete menos ácido clorídrico, e o estômago não pode baixar seu pH para metabolizar proteínas, o que, por sua vez, causa perda de cabelo.

Como tratar a perda de cabelo devido ao desequilíbrio hormonal

Basta seguir os remédios simples listados aqui e tenho certeza que você verá os resultados em breve.

1. Use Rogaine Feminino

Rogaine é uma ótima maneira de tratar o desequilíbrio hormonal e a perda de cabelo. Este produto foi aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA e é um ótimo remédio para todas as mulheres que sofrem de queda de cabelo. Você pode comprá-lo online; use-o como shampoo e tente isso três vezes por semana. Você também pode aplicá-lo diretamente no couro cabeludo e massageá-lo com cuidado. Não use mais de um mililitro. Esta solução deve ser aplicada duas vezes ao dia para obter melhores resultados.

2. Beba muita água

Aqueles que não bebem água tendem a enfrentar desequilíbrios hormonais com mais frequência. Cerca de 10 a 12 copos de água por dia é tudo o que você precisa para isso. Lembre-se de tomar um copo antes e depois do treino, antes de dormir e depois de acordar. Ele liberará todas as toxinas do seu corpo e fará você se sentir mais disposto.

3. Tente terapias de redução de estresse

Existem muitas terapias de redução de estresse para aliviar o estresse. Da natação ao yoga e à meditação - a lista é interminável. Basta escolher um que você achar mais confortável e seguir em frente. Yoga e meditação, no entanto, seriam ótimas opções. A maioria das pessoas que medita todos os dias tende a ter cabelos mais saudáveis ​​e fortes.

4. Tenha uma rotina de exercícios

Você deve se exercitar por 30 a 40 minutos e cinco vezes por semana para um corpo saudável, incluindo cabelos. Isso equilibraria seus hormônios e aumentaria a circulação sanguínea no corpo e no couro cabeludo.

5. Elimine os hábitos não saudáveis

A próxima coisa que você precisa fazer é se livrar de todos os hábitos prejudiciais. Pare de beber álcool, fumar, refeições noturnas, diminua ou exclua gordura e carboidratos das refeições. Isso certamente ajudará seu estilo de vida, ajudando seu cabelo a ficar mais forte.

6. Durma bem

Para equilibrar os hormônios e impedir a queda de cabelo, você precisa dormir bem. Sete a 8 horas de sono à noite é tudo o que você precisa. Isso permitirá que o sistema funcione corretamente e faça você se sentir renovado.

7. Mude seu plano de dieta

Livre-se de carne vermelha, arroz e álcool. Substitua-os por frutas, vegetais, grãos de trigo integral e carne magra.
Com essas pequenas alterações, você pode ajudar seu corpo a equilibrar melhor os níveis hormonais, o que, por sua vez, tornará seu cabelo mais saudável e interromperá a perda de cabelo. E se nada funcionar, consulte seu médico para descartar qualquer outra condição de saúde subjacente e para tratamento relevante.

Mais dicas nutricionais

Use vinagre de maçã juntamente com alimentos ricos em proteínas para reduzir a queda de cabelo e estimular o crescimento do cabelo.

Remova todos os açúcares, alimentos processados ​​e itens lácteos da sua dieta, pois isso pode agravar a perda de cabelo.
Coma ovos, mas com a gema, para manter uma boa absorção de biotina.

Consuma alimentos ricos em sílica, como aipo, brotos e pimentão.

Mergulhe seus grãos, nozes e legumes em água limpa antes de consumir. Adicione algumas gotas de vinagre de maçã e deixe de molho por 8 horas.

Inclua leite de coco, ovos orgânicos, arroz integral, frutas e proteína de cânhamo em sua dieta diária.

Consumir uma dieta saudável e equilibrada é o primeiro passo para uma melhor saúde do cabelo. No entanto, consulte um dermatologista se achar que sua perda de cabelo é excessiva e precisa ser verificada.

Fonte: American Hair Loss Association e Stylecraze.



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