Como os ovos impedem a perda de cabelo e ajudam no
crescimento
Ovos
são bons para o seu cabelo?
Os ovos são ricos em proteínas, minerais e vitaminas
do complexo B, que são nutrientes essenciais para o cabelo. Esses nutrientes,
especialmente a biotina e outras vitaminas do complexo B, ajudam a controlar a
perda de cabelo, fortalecendo as raízes do cabelo. Os nutrientes também ajudam
a estimular o novo crescimento do cabelo, adicionando volume e espessando o
cabelo. As proteínas ajudam a fortalecer o cabelo, enquanto as gorduras ajudam
a condicioná-lo, melhorando a textura do mesmo.
Benefícios
dos ovos para o cabelo
Embora colocar ovos crus no cabelo possa parecer
desanimador, os benefícios fazem com que o processo valha realmente a pena.
Veja como os ovos beneficiam seu cabelo:
✔Promove o crescimento do cabelo
Os ovos são uma fonte abundante de proteínas e
nutrientes que servem como "alimento para os cabelos". Esses
nutrientes ajudam a aumentar a taxa em que seu cabelo cresce, promovendo um
novo crescimento saudável.
✔Queda de cabelo
Os nutrientes também ajudam a reduzir a perda de
cabelo, estimulando e nutrindo o couro cabeludo, fortalecendo as raízes do
cabelo.
✔
Melhora a elasticidade
do cabelo
As gemas são ricas em luteína, o que ajuda a hidratar
o cabelo e melhorar sua elasticidade.
✔Quebra do freio
A luteína nas gemas dos ovos também ajuda a curar os
cabelos quebradiços, reduzindo a quebra e as pontas duplas, melhorando a
textura do cabelo.
✔Proporciona brilho
As proteínas presentes nas claras de ovos ajudam a
nutrir o cabelo e a deixá-lo com um brilho saudável.
✔Cura Danos
Como o cabelo tem 70% de proteína, a proteína dos
ovos ajuda a reconstruir as lacunas de queratina danificadas na estrutura do
cabelo. Isso ajuda a curar os danos.
Que
parte do ovo é boa para o seu cabelo?
Ao falar sobre qual parte do ovo é mais benéfica para
o seu cabelo, você precisa levar em consideração o seu tipo de cabelo. Mulheres
com cabelos oleosos preferem usar as claras, enquanto mulheres com cabelos secos
buscam as gemas. Aqui está o por quê?
✔Clara –
A clara de ovo é a fonte mais rica de proteínas. Ele também contém minerais
como niacina, riboflavina, magnésio, potássio e sódio, os quais ajudam no
crescimento do cabelo. Pessoas com cabelos oleosos preferem usar apenas as
claras, pois ajudam a controlar a produção de óleo enquanto nutrem o cabelo. A
clara não condiciona seu cabelo tanto quanto o seu equivalente, a gema.
✔Gema -
A gema também é rica em proteínas (menos que a clara) e é uma fonte abundante de
vitaminas do complexo B e ácido fólico, que costumam ser chamados de
"alimentos para cabelos". O teor de gordura da gema a torna excelente
ingrediente condicionador, razão pela qual é frequentemente usado por pessoas
com cabelos secos.
✔Inteiro –
A clara e a gema são fontes ricas de proteína; no entanto, a clara é mais
nutritiva. Usar o ovo inteiro permite que o cabelo colha os benefícios
combinados da clara e da gema. Isso é ideal para mulheres com cabelos normais.
Como usar ovos para o crescimento do cabelo e
prevenir a perda de cabelo
✔Máscara de ovo para crescimento para
cabelos normais
Esta máscara capilar ajudará a condicionar o cabelo,
mantendo o equilíbrio de óleo do couro cabeludo. Ajudará a nutrir suas raízes e
fios de cabelo, melhorando a textura do cabelo e promovendo o crescimento
saudável do cabelo. Opcionalmente, você pode pular usando o azeite como
ingrediente, mas o óleo ajuda a amaciar o cabelo e fornece condicionamento
extra.
Receita
1 ovo inteiro (2 se você tem cabelos compridos)
1 colher de sopa de azeite (opcional)
Bata o ovo e o azeite em uma tigela até ficarem
brancos e gemas e misturados. Aplique o ovo batido no cabelo. Certifique-se de
que seu cabelo esteja completamente coberto pela mistura. Deixe por cerca de 20
minutos. Lavar o cabelo com água fria. A água quente irá cozinhar o
ovo, tornando o cheiro impossível de se livrar. Condicione o cabelo e deixe
secar ao ar. Repita 1-2 vezes por semana.
✔Máscara de cabelo de gema de ovo
para cabelos secos
Esta mistura de azeite e gema de ovo é um dos
tratamentos mais simples e eficientes para o condicionamento capilar. Não
apenas deixará o cabelo macio, mas também nutrirá o couro cabeludo com
nutrientes essenciais para o crescimento do cabelo.
Receita
2 gemas
1 colher de sopa de azeite
Bata as gemas e o azeite em uma tigela até obter uma
mistura homogênea. Aplique o ovo batido no cabelo. Certifique-se de que seu
cabelo esteja completamente coberto pela mistura. Deixe por cerca de 20
minutos. Lavar o cabelo com água fria. Condicione o cabelo e deixe
secar ao ar. Repita 1-2 vezes por semana.
Máscara
de cabelo de clara de ovo para cabelos oleosos
Esta receita ajudará no controle do óleo, além de
melhorar a textura e o volume do seu cabelo. O azeite na mistura ajudará a
condicionar o cabelo sem sobrecarregá-lo.
Receita
2 claras de ovos
1 colher de sopa de azeite (opcional)
Bata as claras em neve e o azeite em uma tigela até
obter uma mistura homogênea. Aplique o ovo batido no cabelo. Certifique-se de
que seu cabelo esteja completamente coberto pela mistura. Deixe por cerca de 20
minutos. Lavar o cabelo com água fria. Condicione o cabelo e deixe
secar ao ar. Repita 1-2 vezes por semana.
Máscaras
de cabelo ovo para o crescimento do cabelo
✔Aloe Vera e ovo para o crescimento
do cabelo
O gel de aloe vera é uma rica fonte de aminoácidos, glucomananos,
esteróis, lipídios e vitaminas. Esses nutrientes nutrem o cabelo e o couro
cabeludo, enquanto as propriedades anti-inflamatórias, anti-sépticas e
hidratantes do aloe vera melhoram a saúde do couro cabeludo. Isso resulta em
crescimento saudável do cabelo.
Receita
2 claras de ovos
2 colheres de sopa de gel de aloe vera
Bata os ingredientes em uma tigela para obter uma
mistura suave. Aplique a mistura no cabelo até que esteja completamente
coberto. Deixe agir por 30 a 60 minutos. Lave com água fria. Condicione o
cabelo e deixe secar ao ar. Repita 1-2 vezes por semana.
✔Henna e ovo para o crescimento do
cabelo
Henna tem propriedades de resfriamento que podem
ajudar a acalmar um couro cabeludo agravado. Também possui propriedades
antimicrobianas que ajudam a manter a saúde do couro cabeludo. Essa receita ajuda
a controlar a produção de óleo enquanto adiciona brilho ao cabelo. Também reduz
a caspa e queda de cabelo, aumentando o crescimento do cabelo.
Receita
2 colheres de sopa de sementes de feno-grego
1 xícara de pó de hena puro
1 gema de ovo
Mergulhe as sementes de feno-grego na água e deixe-as
durante a noite. De manhã, adicione um pouco de água ao pó de hena para obter
uma pasta lisa. (Se você deseja que a cor se desenvolva, deixe por 2 horas). Moer
as sementes de feno-grego e adicioná-lo ao pó de hena, juntamente com a gema de
ovo. Misture bem. Aplique essa mistura no cabelo e no couro cabeludo e deixe
agir por uma hora. Lave o cabelo com um xampu suave e água fria. Condicione o
cabelo e deixe secar ao ar. Repita uma vez por semana.
✔Óleo de coco e ovo para o
crescimento do cabelo
O óleo de coco é uma fonte abundante de ácidos graxos
que ajudam a condicionar o cabelo, protegendo-o da secura e quebra. Ele também
possui fortes propriedades antibacterianas que ajudam a manter seu couro
cabeludo saudável, enquanto seu conteúdo vitamínico ajuda a nutrir e fortalecer
suas raízes. Este pacote de cabelo reduz a queda de cabelo e estimula o
crescimento saudável do cabelo.
Receita
1 ovo inteiro
1 colher de sopa de óleo de coco
Bata o ovo e o óleo de coco em uma tigela até ficarem
brancos e gemas e misturados. Aplique o ovo batido no cabelo. Certifique-se de
que seu cabelo esteja completamente coberto pela mistura. Deixe por cerca de 20
minutos. Lavar o cabelo com água fria. Condicione o cabelo e deixe
secar ao ar. Repita 1-2 vezes por semana.
✔Banana e ovo para o crescimento do
cabelo
Se você tem cabelos secos, essa é uma receita de
cabelos perfeito para você. As bananas são um excelente ingrediente hidratante
e uma ótima fonte de potássio e vitaminas do complexo B. O potássio fortalece o
cabelo, enquanto as vitaminas B deste pacote ajudam a nutrir o couro cabeludo e
a aumentar o volume.
Receita
1 banana
1 ovo inteiro
1 colher de chá de azeite
Amasse a banana até ficar completamente livre de
grumos, de preferência no liquidificador.
Agora adicione um ovo inteiro e um pouco de azeite ao
purê de banana e misture bem. Aplique este pacote de cabelo no cabelo e no
couro cabeludo. Deixe por 15-20 minutos. Lave o cabelo com água fria. Condicione
o cabelo e deixe secar ao ar. Repita 1-2 vezes por semana.
✔Abacate e ovo para o crescimento do
cabelo
O abacate é uma rica fonte de antioxidantes, vitaminas
A, E, D, B6, aminoácidos e minerais. Esses nutrientes nutrem o couro cabeludo e
o cabelo para ajudar a promover o crescimento e reduzir a queda de cabelo. Essa receita também é um excelente tratamento para curar secura e danos.
Receita
½ abacate maduro
1 gema de ovo
Amasse o abacate até que esteja completamente livre
de caroços. Para o abacate amassado, adicione a gema e misture bem para
combinar. Aplique esta mistura no cabelo e deixe agir por cerca de 20 minutos. Após
vinte minutos, lave o cabelo com água fria. Condicione o cabelo e deixe secar
ao ar. Repita 1-2 vezes por semana.
✔Óleo de rícino e ovo para o
crescimento do cabelo
O óleo de mamona é um dos ingredientes mais populares
para aumentar o crescimento. É uma rica fonte de proteínas que ajudam a reparar
os danos do cabelo. Ele também contém ácido ricinoléico, que ajuda a aumentar o
crescimento do cabelo e reduz a queda de cabelo. Este é um dos tratamentos mais
populares para espessamento capilar.
Receita
1-2 ovos inteiros
1 colher de sopa de óleo de mamona
Bata o ovo e o óleo de mamona em uma tigela até
ficarem brancos e gema e misturados. Aplique o ovo batido no cabelo. Certifique-se de que
seu cabelo esteja completamente coberto pela mistura. Deixe por cerca de 20
minutos. Lavar o cabelo com água fria. Condicione o cabelo e deixe
secar ao ar. Repita 1-2 vezes por semana.
✔Amla em pó e ovo para o crescimento
do cabelo
Amla aumenta a circulação sanguínea, o que resulta em
melhor nutrição para os folículos capilares. Isso ajuda a fortalecer as raízes
do seu cabelo, reduzindo a queda de cabelo. É também uma rica fonte de
antioxidantes, que ajudam a prevenir e curar danos.
Receita
½ xícara de amla em pó
2 ovos inteiros
Misture os ovos e amla em pó em uma tigela até o
branco e gema e misture. Aplique o ovo batido no cabelo. Certifique-se de que
seu cabelo esteja completamente coberto pela mistura. Deixe por cerca de uma
hora. Lave o cabelo com água fria. Condicione o cabelo e deixe
secar ao ar. Repita uma vez por semana.
✔Coalho e ovo para o crescimento do
cabelo
O iogurte contém proteínas, vitaminas e minerais que
são ótimos para a saúde do couro cabeludo e dos cabelos. Em combinação com uma
gema de ovo, faz um tratamento condicionador que ajuda a reparar os danos ao cabelo
e ao mesmo tempo fortalece as raízes.
Receita
1 xícara de requeijão
1 gema de ovo
Bata o ovo e o requeijão em uma tigela até ficarem
brancos e gema e misturados. Aplique o ovo batido no cabelo. Certifique-se de
que seu cabelo esteja completamente coberto pela mistura. Deixe por cerca de 30
minutos. Lave o cabelo com água fria. Condicione o cabelo e deixe
secar ao ar. Repita 1-2 vezes por semana.
✔Feno-grego e ovo para o crescimento
do cabelo
O feno-grego é um dos melhores ingredientes que você
pode usar para melhorar a saúde do couro cabeludo. É embalado com proteínas que
ajudam a combater a perda de cabelo, enquanto o seu conteúdo em vitamina C
aumenta o crescimento do cabelo. O ingrediente também é ótimo para combater
caspa.
Receita
2 colheres de sopa de sementes de feno-grego
1 ovo inteiro
Mergulhe as sementes de feno-grego na água e deixe-as
durante a noite. De manhã, misture as sementes para obter uma pasta lisa. Adicione
um ovo inteiro a esta pasta de feno-grego e misture bem. Aplique esta mistura
no cabelo e deixe por 45 minutos. Lavar o cabelo com água fria. Condicione
o cabelo e deixe secar ao ar. Tempo 1-2 vezes por semana.
✔Suco de cebola e ovo para o
crescimento do cabelo
Promove o crescimento do cabelo. O enxofre faz isso
aumentando a produção de colágeno. O ingrediente também ajuda a melhorar a
circulação sanguínea, garantindo que seus folículos sejam bem nutridos.
Receita
1 colher de sopa de suco de cebola
2 ovos inteiros
Bata o suco de ovo e cebola em uma tigela até ficar
branco e gema e misture. Aplique o ovo batido no cabelo. Certifique-se de que
seu cabelo esteja completamente coberto pela mistura. Deixe por cerca de 30
minutos. Lavar o cabelo com água fria. Condicione o cabelo e deixe
secar ao ar. Repita uma vez por semana.
Com esta lista de receitas, você não precisará se
preocupar com a perda de cabelo, desde que tenha ovos na despensa. Crescer o
cabelo grosso, saudável e forte não é tão difícil quanto você pensa. Com um
pouco de cuidado extra, você terá o cabelo dos seus sonhos rapidamente!
Fontes:
Dr. Hari Hara Sudhan, MD , Dermatologista e Meenal Rajapet
