Mantendo a Boa Forma

em 17 de março de 2019


Mantendo a Boa Forma

Benefícios da Corrida

- Reduz o peso corporal.

- Melhora o nível de colesterol.

- Aumenta a capacidade cardiorrespiratória.

- Reduz os riscos de infarto.

- Aumenta a massa muscular.

- Reduz a variação da pressão arterial de repouso.


- Ativa a circulação sanguínea, diminuindo problemas do coração.


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