Benefícios da Quinoa

em 20 de novembro de 2013

Quinoa

Originaria da Bolívia e cultivada nos Andes há milênios, a quinoa é rica em proteína.
 
Seu valor proteico só pode ser comparado ao do leite materno, é um dos alimentos mais completos em nutrientes.

A quinoa é considerada o melhor alimento de origem vegetal do mundo, possui ômega 3 e 6, tem zinco, cálcio, ferro (mais que o feijão) é rico em aminoácidos essenciais.

Benefícios

- Previne osteoporose.
- Reduz níveis de  colesterol.
- Combate a osteoporose.
- Combate a anemia.
- Contribui com o processo de emagrecimento.
- Causa saciedade, bom humor e sensação de bem estar.
- Contribui para o ganho de massa muscular.
- Previne doenças cardiovasculares.
- Ajuda a reparar o tecido muscular.


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